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2016年9月16日 (金)

セカンドライフ応援講座  レクリエーションセミナー

9月13日(火)、第3回となるセカンドライフ応援講座「レクリエーションセミナーみんなで楽しいを作ろう」を、高知県レクリエーション協会のKさんにお越し頂き、社会福祉センターにて開催しました。レクリエーションを行うにあたり、その効果と大切さについて、講話していただきました。講話の中でKさんは、他人を楽しませる為には、まず自分自身が楽しむ事(生きがい)を見つける事が大切。また、頭や体を使う事で脳の活性化になり、認知症予防、運動不足が解消出来ると話されていました。

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講話終了後、準備が簡単で、小さなお子さんから高齢者の方まで楽しめるレクリエーションを教えていただきました。

・ラダーゲッター(7.5m離れたラダーゴールに向かってボールを投げ、ぴったり21得点を競うゲームです)

どんぱ(横一列に並びスティックを持って「どん・どん」と2回鳴らし、「ぱ」と言うと同時に手を放し、落とさずに隣の人にどんどんつないでいくゲームです)
など、他にも色々紹介してもらいながら、講師の先生、受講生、スタッフで一緒に行いました。頭も体も使いとてもいいトレーニングになったのではないかと思います。講座開始時に口数の少なかった受講生も色々なレクリエーションを行うにつれて「こりゃなかなかえい運動になるね」「面白いね」と口々に言われ、笑みもこぼれ皆さん楽しまれてる様子でした。

今回教えて頂いたレクリエーションを参考に、これからも皆さんが、元気に活動される事を願っています。参加いただいた皆さんありがとうございました。
                    
                   ~次回講座のお知らせ~

10月11日(火)13:30~15:30(受付13:00~)カラダの教養講座~加齢による体の変化と運動効果~を四万十町社会福祉センターにて開催します。

受講料:500円(単発で受講される方のみ当日、会場の受付にてお支払下さい)

皆さんのご参加心よりお待ちしております。

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